Samtalsgrupper

Känns det tungt ibland? Känner du dig vilsen i livet? Saknar du någon att prata med om hur du kan må bättre och hantera ditt liv nu och framåt? Det är det många som gör.

Vi håller regelbundet samtalsgrupper där vi pratar om varför vi mår som vi mår och vad man kan göra för att ta hand om sin psykiska hälsa. Tillsammans med en samtalsledare eller leg. psykoterapeut går vi igenom teman som identitet, känslor och relationer. Våra samtalsgrupper fokuserar ofta på sociala levnadsfaktorer och yttre omständigheter som påverkar ditt mående, medan terapigrupper fokuserar mer på inre processer, såsom tankar och känslor.

För att vara med i en grupp klickar du på ”anmälan” nedan och svarar på frågorna. Efter att du skickat in formuläret kommer vi att kontakta dig och berätta om stegen framåt.

Vi tar alltid emot anmälningar till våra samtalsgrupper, även de perioder då vår väntelista för individuella samtal är tillfälligt stängd.

Just nu har vi också samtalsgrupper enbart för killar. Läs mer om dem här.

Anmälan

Individuella samtal

Behöver du någon att prata med om självkänsla, kärlek, föräldrar, prestation, oro, ångest, identitet eller något annat? När man är ung vuxen är sker det ofta stora förändringar som kan vara svåra att hantera. Man har många nya krav på sig och det kanske också väcks många frågor om vem man är och vad man vill.

Till oss kan du som är mellan 18 och 25 år komma och få stödsamtal eller terapi. Vi försöker tillsammans hitta ord för vad du gör, känner och tänker och gör en plan för hur du kan må bättre. Du behöver inte själv veta vilket stöd just du behöver, det hjälper vi dig med.

Så här går det till
Om du vill ha individuellt stöd är du välkommen att göra en intresseanmälan nedan. Läs först villkorsbilagan med förutsättningar för att få samtalskontakt hos oss. Fyll sedan i dina kontaktuppgifter och godkänn. Du får en länk från vår klientportal CTNotes och verifierar dig med BankID.

När du är inloggad i CTNotes fyller du i din anmälan och svarar på ett frågeformulär. Vi kommer inte behandla din ansökan innan du har fyllt i båda dessa. I vissa fall kan vi vilja boka in en tid med dig för en kort telefonintervju, för att kunna avgöra vilket stöd vi rekommenderar för dig. Vi ger dig då ett förslag på tid via meddelandefunktionen i CTNotes. När vi bedömt din intresseanmälan sätts du antingen upp på vår väntelista eller så hänvisar vi dig vidare om vi inte kan hjälpa dig just nu.

Om du inte har BankID eller om något krånglar med att fylla i anmälan så kan du ringa till 08-121 539 83 och lämna ett meddelande till oss. Vi hör av oss så snart vi kan! Som allra längst tar det en vecka.

 

Är det akut?

Vi är ingen akutmottagning utan hänvisar då till andra med akutansvar. Har du fyllt 18 år hänvisar vi dig till den akuta psykiatrimottagning som finns i din region. Är du under 18 år, kontakta BUP på www.bup.se. Ring alltid 112 vid akut nödläge. 

Vi vänder oss till dig som

  • är 18-25 år
  • mår psykiskt dåligt och är i behov av stöd eller psykoterapi
  • inte får det stöd du behöver och inte har råd att betala för privat psykoterapi

Var finns vi?

Vår mottagning ligger vid Fridhemsplan i Stockholm. Vi erbjuder även digitala samtal och du är välkommen till oss oavsett var i Sverige du bor.

Kostar det något?

Vi har en avgift för psykoterapi på 150 kronor per besök. Det går att ansöka om att bli avgiftsbefriad vid ekonomiska svårigheter. Psykosocialt stöd är alltid helt kostnadsfritt.

Vad vi erbjuder

Individuella samtal

Vi erbjuder psykoterapi och psykosocialt samtalsstöd som utgår från dina behov. Du kommer tillsammans med din psykoterapeut eller samtalsledare överens om en målsättning för samtalen, vilka kan pågå under en avgränsad period eller en längre tid. Vanligt är att träffas en gång per vecka, antingen på vår mottagning i Stockholm eller digitalt. Du är välkommen att söka hjälp hos oss oavsett var i Sverige du bor.

Samtalsgrupper

Gemensamt för våra olika stödgrupper och psykoterapigrupper är att du får kunskap om psykisk hälsa och verktyg för att hantera känslor. Du lär dig hur du kan ta hand om dig på bästa sätt och stärka ditt psykiska välbefinnande. Träffarna utgår ofta från teman så som självmedkänsla, identitet, relationer eller framtiden. I gruppen kan du dela tankar och känslor med andra och prova övningar som hjälper dig att hantera stress och oro. Vi har fysiska grupper i Stockholm men även digitala som är öppna för alla oavsett bostadsort.

Mottagning för unga män

En del av vår verksamhet vänder sig särskilt till dig som identifierar dig som kille. På vår mottagning för unga män får du stödsamtal eller psykoterapi, individuellt eller i grupp, med en manlig terapeut om du så önskar. Du kan läsa mer om vårt stöd till killar här.

Vägledning till annat stöd

Ibland kan det behövas annan hjälp än den som vi kan erbjuda. Då kan vi vägleda dig till den insats som du behöver för att må bättre.